Anasayfa Etkinlikler Özel Bursa Bilfen Anadolu Ve Fen Liselerinde Diyetisyen Ayça Alara Aycan Yolcu İle Sağlikli Beslenme Atölyesi

ÖZEL BURSA BİLFEN ANADOLU VE FEN LİSELERİNDE DİYETİSYEN AYÇA ALARA AYCAN YOLCU İLE SAĞLIKLI BESLENME ATÖLYESİ

Geçtiğimiz günlerde okulumuzda çok keyifli ve öğretici bir etkinlik gerçekleşti. Okulumuza gelen diyetisyen, sağlıklı beslenmenin nasıl hem lezzetli hem de pratik olabileceğini bize gösterdi. Kendisi, günlük hayatımızda kolayca uygulayabileceğimiz tarifler sundu ve bu tariflerin hem vücudumuza faydalı olduğunu hem de damak tadımıza hitap ettiğini vurguladı.

Diyetisyenimiz, sağlıklı beslenmenin sadece düşük kalorili veya tatsız yiyecekler tüketmekle ilgili olmadığını, aynı zamanda doğru malzemelerle yapılan yaratıcı tariflerle de oldukça lezzetli olabileceğini belirtti. Öğrendiğimiz tarifler arasında meyve salataları, sağlıklı atıştırmalıklar ve kolayca yapılabilen smoothie’ler yer alıyordu. Bu tariflerin hepsi, vitamin ve mineral açısından zengin, aynı zamanda enerjimizi yükselten ve bağışıklık sistemimizi güçlendiren besinlerden oluşuyordu.

Sağlıklı beslenme konusunda aldığımız bu bilgiler, sadece fiziksel sağlığımızı değil, aynı zamanda zihinsel sağlığımızı da olumlu yönde etkileyebileceğini gösterdi. Diyetisyenimizin önerdiği gibi, dengeli bir şekilde beslenmek, gün boyu enerjik kalmamızı sağlıyor ve vücudumuzun ihtiyacı olan tüm besin öğelerini almasına yardımcı oluyor.